天热了,红薯这么做才适口,比面包蓬松绵软,比蒸馒头香甜美味

发布日期:2022-08-30 12:47    点击次数:96

天热了,红薯这么做才适口,比面包蓬松绵软,比蒸馒头香甜美味

天热了,红薯这么做才适口,比面包蓬松绵软,比蒸馒头香甜美味。红薯不仅是一种健康的食物,亦然补救疾病的良药,甘薯不错产生唾液来止渴和补救发热口渴。此外,红薯含有大都不易被消化酶松懈的纤维素和果胶,这不错刺激消化液分泌和胃肠蠕动,从而起到通便的作用,吃红薯不仅不会让你变胖,况兼是一种减肥食物,它的卡路里唯有大米的1 / 3,即使吃得太多,热门资讯也无须惦念会变胖,今天就用红薯给群众共享一道适口的糕点做法,沿途来望望吧。

准备食材:

红薯、白糖、泡打粉、净水、酵母粉、芜俚面粉、红枣、葡萄干

具体做法:

1.红薯洗净去皮后切成薄片装入盘子里,然后上锅蒸熟。

2.出锅后放入碗里捣成红薯泥。

3.面粉里加入白糖、泡打粉,另取一个小碗,碗里加入净水,再加入酵母粉化开,搅动均匀后倒入面粉中搅动,再把红薯泥放进去搅动均匀。

4.模具里刷层油,把面糊倒入模具中,放上红枣、葡萄干,盖上保鲜膜醒发至两倍大。

5.醒好之后上锅蒸25分钟,蒸好以后关火再焖5分钟。

6.焖好后出锅,放凉以后脱模,用刀切成三角状即可食用。





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